Qualidade do Treino

Ei meninas,

Quero falar hoje de um assunto muito importante: a qualidade do treinamento. Toda e qualquer atividade física deve ter o acompanhamento de profissionais capacitados e bem preparados para que o seu treinamento tenha o resultado esperado e sem lesões. No caso do Muay Thai não é diferente! A escolha do local onde vamos treinar é fundamental! Meu marido pesquisou muito até encontrar o lugar adequado. Nós treinamos na Full House - Estúdio de Artes Marciais. Hoje em BH a Full House é o lugar mais indicado para o treinamento de lutadores, são diversas modalidades além do Muay Thai, como Jiu-Jitsu, Wrestling e MMA http://www.fullhouseteam.com.br/. O nosso mestre Eduardo Lopes - conhecido também como Eduardo Gracie por ser tão técnico quanto os lendários Gracie, faixa preta da Barra Gracie (Draculino) - é formado e pós graduado em Educação Física. A academia é na casa dele, o que faz com que a gente também se sinta em casa. A estrutura é moderna e os equipamentos de primeiro mundo. Toda a equipe é formada por profissionais  qualificados e reconhecidos no mundo da luta.
Meninas, avisem aos seus namorados, maridos... que a preparação física da Full House é só para lendários
http://www.youtube.com/watch?v=nU1YZabBCX8&feature=related
Até a próxima.

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Mulheres que praticam Muay Thai

Olá,

Hoje encontrei um site interessante sobre mulheres que praticam Muay Thai. Não só a busca pelo corpo perfeito é o que as motiva, mas também  o fortalecimento muscular e o condicionamento físico.
Acessem o link abaixo e vejam todos os benefícios que você pode ter praticando.
http://www.wallstreetfitness.com.br/fique_por_dentro/artigo/4241/muay-thai-fortalece-os-musculos-e-derruba-o-estresse/

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Minha primeira aula de Muay Thai

Quando nós mulheres pensamos em lutas, artes marciais... sempre achamos que é coisa para homem. Ledo engano! Nós não só podemos como também devemos praticá-las.
Eu nunca fui adepta de nenhum tipo de exercício. Academia? Nem pensar! Puxar ferro, séries exaustivas, repetitivas... Deus me livre! Tentei de tudo: correr, spinning, jump, step... e lá se foram os anos. Nunca consegui continuar com nada. Até meu marido começar com a idéia de praticar luta. Achei aquilo um absurdo! Luta, sangue, socos... meu Deus! Ele está louco, logo pensei, isso não é para mim! Com o passar do tempo percebi que ele estava gostando e um dia ele me chamou para fazer uma aula. Fui em um treino com ele e continuei resistente. Depois fui me interessnado aos poucos e resolvi fazer uma aula para experimentar. Uma aulinha só não iria me matar! Fiz a minha primeira aula de Muai Thay e AMEI! A sensação de bem estar que um treino proporciona é inexplicável, maravilhoso!!!
Por isso criei este Blog. Quero que todas as minhas amigas e mulheres que querem entrar em forma compartilhem desta descoberta. Por que meninas, me esqueci de contar a melhor coisa disto tudo: um treino queima em média 800 calorias em 45 minutos.
Querem saber mais? Então me sigam. Será um prazer!

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